Fitness Klub TKKF, ul. Wojska Polskiego 43/45 w Toruniu (kwadrat handlowy, 1 piętro, nad piekarnią Staropolską, wejście od zewnątrz - obok sklepu z dewocjonaliami).
Niedziela 19 kwietnia 2026
9.00 – 10.30 – Joga dla seniora – ćwiczenia
10.30 – 10.45 – przerwa
10.45 – 12.15 – Równowaga homeostatatyczna (m.in. ośmiostopniowa ścieżka jogi klasycznej) – wykład
12.15 – 13.00 - Ćwiczenia oddechowe. Wizualizacje i techniki relaksacyjne w jodze i życiu
13.00 – 13.15 - przerwa
13.15 – 14.45 – Joga dla seniora – ćwiczenia